igienismo e malattie reumatiche

30 Giugno 2010

SCONFIGGERE LE MALATTIE REUMATICHE

LETTERA

Un appello dalla Sicilia

Salve dr Vaccaro, le scrivo perché mi hanno consigliato di rivolgermi a lei.
Ho 23 anni e le scrivo dalla Sicilia.
Non mangio carni da due anni, e mi sono liberata totalmente dalle proteine animali da un anno.
Qualche consiglio per alleviare e sconfiggere del tutto i miei dolori

Il mio problema sono i reumatismi. Premetto che non faccio uso di medicinali, e che poche volte in vita mia ho preso dei farmaci. Non fumo, non bevo, alcolici e non mi drogo.
Credo ciecamente nei benefici che possano dare gli alimenti sani.
Confesso però la mia ignoranza in quiesto settore e la prego disperatamente di darmi qualche consiglio per alleviare i miei dolori che, da qualche mese a questa parte, sono andati peggiorando.
Mi sono informata presso diversi medici, ma francamente non mi fido di nessuno di essi.

Già notati dei miglioramenti con l’attività fisica iniziata nel marzo scorso

Ho fatto pure le analisi del caso, e su richiesta le posso far vedere il referto.
Ho provato a fare qualche ricerca sulle erbe medicinali, ma gli infusi e le tisane costano troppo.
Considerato poi che sono pigra di carattere, preferirei curarmi direttamente col cibo.
Per concludere, da marzo, ho iniziato a fare dell’attività fisica, e qualche miglioramento l’ho già riscontrato.

Ho scoperto che le arance fanno veramente bene

Ho anche scoperto che le arance mi facevano stare decisamente meglio, ma adesso che non è più il periodo, come faccio? Ci sono momenti in cui ho difficoltà persino a muovermi per il forte dolore.
C’entra per caso l’umidità? C’entrano i cambiamenti climatici? Il freddo? La prego mi aiuti.
Melania

RISPOSTA

Sei un tipino simpatico, come faccio a non tentare di aiutarti?

Ciao Melania, ti aiuto ben volentieri, anche se mi fai un po’ ridere nella tua innocenza.
Vivi in Sicilia, l’isola del Sole e delle arance, e hai appreso da me friulano che le arance ti fanno bene.
Vivi in Sicilia, dove la bella stagione dura almeno 2 mesi più a lungo che nel Nord, e mi chiedi se i reumatismi c’entrano col freddo e l’umidità.
Mi dai l’impressione di una persona che si perde in un bicchiere d’acqua, senza ovviamente nulla togliere alla tua intelligenza e alla tua simpatia, che traspaiono con chiarezza tra le righe.

Definizione del termine reumatismo

Il reumatismo è un processo infiammatorio a carico delle articolazioni.
Il termine reumatismo deriva dal greco rheuma, che significa flusso. Trattasi di uno stato doloroso che si manifesta neio giunti, nelle parti del corpo sottoposte a sollecitazione e movimento.
Nel termine malattie reumatiche rientrano anche alcune forme morbose dell’apparato locomotore, considerate oggi come appartenenti al gruppo delle malattie del collageno, caratterizzate da uno stato infiammatorio del tessuto mesenchimale, tipo il reumatismo articolare acuto, l’artrite reumatoide
(o poliartrite cronica anchilosante), la spondilite anchilosante, che colpisce la colonna vertebrale.

I reumatismi si possono sconfiggere se blocchiamo le fonti acidificanti

Le malattie reumatiche sono guaribilissime se stoppiamo immediatamente tutte le cause di acidificazione del corpo che portano in cima alla lista carni e latticini, uova e pesce, caffè e the, farmaci e vaccini. Guaribilissime se ci mettiamo più grinta nel risolvere le cause precise che le causano.
Ti consiglio di leggere per bene la tesina Acido urico, gotta, artrite e macrobiotica, del 25/6, dove ho parlato di acido urico e del suo ruolo disastrante. Va sul mio blog www.valdovaccaro.blogspot.com e scarica tutte le tesine che più ti interessano (gratuitamente). Se riesci a trovare in una libreria Feltrinelli della tua città, o via internet, il mio testo Alimentazione Naturale, scoprirai molti spunti importanti per impostare una vita più sana.

L’insidia micidiale dell’acido urico, onnipresente nella civiltà odierna

Il reumatismo mette in risalto uno stato di impurità e di intossicazione del sangue.
Il nemico da combattere è l’acido urico, in quanto non possediamo, noi umani, fruttariani per disegno e per costituzione biochimica, l’enzima uricasi adatto a disgregarli ed espellerli. Come entrano nel corpo vanno a depositarsi nei muscoli e nelle articolazioni, producendo gonfiori, dolori e febbre.

Dove c’è carne e latte, pesce e crostaceo, caffè e cola, lì c’è il nemico dell’umanità

La medicina ricorre ad aspirine, silicati, ed altri farmaci che rovinano lo stomaco e non risolvono un bel nulla. Alla fine, quando uno è piegato in due dai dolori, non sanno fare di meglio che prescrivere la morfina o altri antidolorifici.
Mai una singola indicazione e un insegnamento giusto e chiaro a favore della gente disorientata.
Dove c’è carne e formaggio, dove c’è pesce e crostaceo, dove c’è caffè, the e coca-cola, ebbene lì c’è il maggior nemico dell’uomo, ovvero l’acido urico.
Sono gli stessi medici i primi nella lista a soffrire di queste malattie.
C’entra l’umidità e il clima, ma soprattutto la formula del nostro sangue e dei nostri liquidi

Come tu dici, c’entra molto anche l’umidità e il freddo, e c’entrano i cambiamenti climatici, quando si passa dal secco all’umido, dal caldo al freddo, quando è in arrivo una formazione tempolaresca, quando c’è un rapido cambio di stagione. Ma c’entra soprattutto lo stato interno delle nostre acque interne e del nostro sangue. Se non prendiamo sale, zucchero e integratori, e se non prendiamo farmaci, the e caffè, e cioccolato, abbiamo già ottime chance per saltarne fuori.
Più acque stagnanti e più adipe teniamo nel nostro corpo e più problemi reumatici dobbiamo affrontare.
L’attività sportiva aiuta molto a tenerci alla larga da questi problemi, a patto di non prendere pasticche, integratori, sali, e cose del genere. Tu stessa lo stai sperimentando, per cui stai già meglio. Sì o no?

Digiuno, crudismo e centrifugati

Ti consiglio innanzitutto di fare due giorni di digiuno ad acqua leggera, poi dieta fruttariana per due giorni e dieta crudista vegana per il resto della tua vita, concedendoti un minimo di compromessi in termini di pasta e pizza vegana o di patate e legumi. Mai una portata di cotto senza anticiparla con un piattone di verdure crude, cicoria, ravanelli, germogli e avocado. Mai interrompere il pasto di pranzo e cena senza una manciata di mandorle e pinoli. Frutta a volontà in mattinata e nel pomeriggio.
Ricorrere spesso a centrifugati di carote, bietole, sedano, rape, ananas, e tutto il resto.

La cura delle ciliegie è il non plus ultra

Son finite le arance di stagione? Ci sono i pompelmi.
Ma soprattutto le ciliegie, cura antireumatica eccellente, assieme al sambuco. Ne puoi consumare a volontà, fino a quando non ti saltino fuori dagli occhi. Stessa cosa con l’uva, le fragole, i mirtilli, le more, le pesche, i meloni, i fichi, i fichi d’India, e più avanti i kaki.

Le piante amiche di primavera

Ricordarsi, soprattutto in primavera, di raccogliere le erbe selvatiche tipo il tarassaco, la piantaggine, l’equiseto o coda cavallina, il crescione, tutte utilissime a ripulire il sangue dall’acido urico.
Non mi stancherò mai di raccomandare respirazione yoga due sedute di 15 minuti al giorno, corsa e camminate per traspirare, vita al sole, nudismo, nuoto in acque soprattutto marine.
Più acqua si riesce a mandar fuori e meglio è.
Direi che è tutto.

Valdo Vaccaro – Direzione Tecnica AVA-Roma e ABIN-Bergamo

Sono anch'io convinta chelo stile di vita e l'alimentazione influiscano sullo stato di salute delle persone, ma curarsi solo seguendo uno stile alimentare come quello indicato da questo dott. mi sembra difficile. ma chi lo sa forse bisognerebbe provarci.

magi ha scritto:Sono anch'io convinta chelo stile di vita e l'alimentazione influiscano sullo stato di salute delle persone, ma curarsi solo seguendo uno stile alimentare come quello indicato da questo dott. mi sembra difficile. ma chi lo sa forse bisognerebbe provarci.

io ci sto provando...vediamo come va...

Mi sono letta un pò di cose di questo dott. e mi convince, infondo provare non può portare danno...
Ieri sono andata a fare la terapia infusiva, con relative analisi e visita della reuma dottorina e ho provato a chiedere cosa ne pensava dell'influenza dello stile di vita e dell'alimentazione sulle malattie reumatiche...
risposta: continui a fare tutto e non si preoccupi... Come si può non preoccuparsi e non farsi delle domande? Ci considerano proprio delle cavie con poco cervello?
Vorrei provarci anche io a seguire una dieta per eliminare l'acido urico... ma quella vegana crudista è, è ... difficile. Forse si potrebbe cominciare un pò alla volta ad eliminare alcune cose e poi piano, piano ...

puoi iniziare aumentando intanto la frutta nella giornata...per esempio gli spuntini e la colazione. poi inizia i tuoi pasti (quand'è possibilie) con una bella insalatona...prova a diminuire in tutto questo le proteine animali quindi evita più che puoi: latte, formaggi, uova, burro, strutto, carni bianche, carni rosse, pesce...

le proteine le assumerai dai legumi...bastano 30 gr al giorno. se mi dici come ti alimenti...ti do qualche dritta...

Io ho sempre sentito che i latticini infiammano nel ns caso ma che è indicata la carne bianca e il pesce.
Io da mesi avevo ridotto il lattosio e nn bevevo più latte e sarà un caso ma stò meglio. Ora poi mi hanno trovato intollerante al lattosio quindi bandita qualsiasi cosa contenga lattosio e quindi anche i farmaci a parte uno che nè contiene in minima parte.
Ma nn posso rinunciare anche al pesce e al pollo altrimenti muoio!
Ricordo che il lattosio è contenuto anche in alcune verdure come l'insalata, la lattuga, i broccoli e altre che nn ricordo. Infatti in esse c'è il latticello che fà danni come il lattosio (soprattutto in chi come me è piuttosto intollerante).
Quindi stare attenti ok ma ricordiamoci che qualcosa dobbiamo mangiare per stare in piedi altrimenti diventate intolleranti a tutto. Mai eliminare del tutto un alimento, almeno che proprio nn piacia o dia reazioni pesanti.

Ah dimenticavo....ricordiamoci anche dell'importanza del calcio in malattie come la ns dove si tende a perderlo.

se si diminuissero le proteine animali a favore di proteine vegetali sarebbe già una grande cosa...se qualcuno è interessato posso dare indicazioni o cmq posso trovare un posticino dove postare qualche informazione utile supportata da dati scientifici.

io sono scettica .....ho avuto sempre l'acido urico meno del valore basso del range ...il mio medico mi ha senpre detto non soffrirà mai di gotta! ma soffro di spa non so cosa pensare ....

Ecco io sono una mangiatrice di formaggi freschi, parmigiano, latticini e yogurt tutti i giorni. Carne ne mangio poca un paio di volte alla settimana e pesce almeno tre. Mangio legumi due o tre volte. Bevo tè due volte al giorno e niente caffè, niente zucceri, poco sale, quasi niente pane, pasta o riso integrale meno di cinque alla settimana in quantità modeste, alla mattina sempre quattro fette integrali con miele, yogurt, lecitina di soia. Porzioni doppie di pomodori, insalata, carote o verdure cotte una volta al giorno, frutta spesso ma dipende dalla stagione.
L'acido urico dove si vede? E come si potrebbe fare per indurre il sistema immunitario a fare il proprio lavoro?

A tutti!

devi fare le analisi ... come glicemia , sideremia , trigliceridi,acido urico ....

io ho eliminato tutto non per mia volonta' ..la nuova malattia mi ha fatto perdere piu' di 15 kg..credetemi..nbon avrei mai creduto di stare male cosi' per il cibo..anche io tendevo a mangiare carni bianche pesce e molta verdura..ora mi sogno quelle belle insalatone e non so se e quando le potro' mangiare...stare attenti a cio' che si mangia e' necessario ma non rinunciate a tante cose buone..

magnolia ha scritto:io ho eliminato tutto non per mia volonta' ..la nuova malattia mi ha fatto perdere piu' di 15 kg..credetemi..nbon avrei mai creduto di stare male cosi' per il cibo..anche io tendevo a mangiare carni bianche pesce e molta verdura..ora mi sogno quelle belle insalatone e non so se e quando le potro' mangiare...stare attenti a cio' che si mangia e' necessario ma non rinunciate a tante cose buone..

Quoto anche in considerazione dei miei 11 kg persi per questa maledetta intolleranza!